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結盟、簽書為選2020? 柯:沒說選總統
【台灣醒報實習記者蔣濬浩台北報導】台北市長柯文哲4日前往台南舉辦巡迴簽書會,被外界批評是製造話題、為2020總統大選鋪路。柯文哲表示,從未宣布參選2020總統大選,當初與出版社簽約內容就包含要辦簽書會,因此只是履行約定。面對多位開除黨籍議員都支持柯文哲,柯文哲強調,在北市政府中沒有藍綠之分,只要請求合理就會協助。
針對外界批評舉辦簽書會是在積極走訪地方、累積民意,柯文哲強調,此次下台南舉辦簽書會,是當時與三采出版社簽約時包含的活動,為了幫忙書商宣傳,必須出席活動;「這種問題一年前就在問了,但我自己從沒說過要選2020。」柯文哲無奈表示,這類問題他自己也不知道怎麼冒出來的。
針對外界指出,柯文哲像「政壇水滸傳債主」,專收各方遭開除黨籍的議員,例如:李慶元、陳政忠、童仲彥。柯文哲回應,此三位都是北市現任議員,在台北市政府執政,從不看藍綠、政黨,而是聽取每個議員的意見,若有道理就會協助執行。
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秋分之後,夜長晝短,自然界陽氣收斂,氣候由炎熱轉為涼爽,日夜溫差加大,一天比一天冷,降雨量減少,天氣乾燥自慰跳蛋,容易出現秋燥、悲秋,無論心情或身體都會受到不少負面影響。
養生專家白雁從氣學角度說明,情志不調就是氣的不調,當人體氣的流動變差,容易產生憂鬱、悲傷、易怒、自卑、失望等負面情緒。因為氣堵塞,負面情緒就會一直被壓在心裡,更加使氣循環受阻。所以中醫裡面說的氣滯、氣鬱,其實都是從氣堵生出來的問題,心裡的抑鬱憂傷排解不掉,久了人會悶出病來。
(1)防秋悲憂鬱,運用五行原理調節情志
(1)練氣功增加身體津液的流動
肺主管人體全身上下的氣息調節,還有通調水道的功能。而秋燥傷肺,容易使津液流失,許多人的鼻子、嘴唇、口腔和皮膚都變得比較乾燥、或嗓子乾啞而有咳嗽的症狀;肺氣不足的人會明顯皮膚乾裂;還有很多循環不好的人,腳後跟或手指甲附近都容易乾裂脫皮。
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(2)飲食宜滋陰潤燥
除了練氣功幫助水份調節,這時飲食也要注重滋陰潤燥,選擇具有清肺、潤膚、生津的食物來吃,例如:百合、菊花、核桃、蜂蜜、銀杏、梨等食物。盡量少吃辣椒、蔥、薑、蒜或胡椒等燥熱之品,也少用炸、煎、烤等方式來料理,以防加重秋燥症狀。
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當秋涼在心頭,就成了「愁」字,秋天常有秋愁產生。有統計,一年之中自殺率最高的季節就在秋天,原因是秋愁讓很多人覺得沒有希望。
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古人對保命防病養生有兩個忠告:一個是「正氣存內,邪不可干」;另一個就是「虛邪賊風,避之有時」,目的就是要防範內虛外邪同時侵害人體。
照片來源:白雁氣功提供、ByPixabayinNature
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一、氣不調,易生悲秋情緒
由於天氣變涼,日照減少,陽氣收斂,使人的生理機能處於較壓抑狀態,加上人體大腦的松果體入秋後褪黑激素分泌會增多,導致容易產生愁緒、傷感,古人說的悲秋,就是這個道理。養生專家白雁從氣學角度說明,情志不調就是氣的不調,當人體氣的流動變差,容易產生憂鬱、悲傷、易怒、自卑、失望等負面情緒。因為氣堵塞,負面情緒就會一直被壓在心裡,更加使氣循環受阻。所以中醫裡面說的氣滯、氣鬱,其實都是從氣堵生出來的問題,心裡的抑鬱憂傷排解不掉,久了人會悶出病來。
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二、秋燥養肺,必先養氣
秋天屬金,對應五臟為肺,所以秋燥很容易傷肺,如果身體抵抗力差或體質弱者,與肺臟相關疾病如支氣管炎、過敏、呼吸道感染等病徵,也都會於秋分之時發病,所以此時調理肺氣是養生保健的關鍵。(1)練氣功增加身體津液的流動
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除了練氣功幫助水份調節,這時飲食也要注重滋陰潤燥,選擇具有清肺、潤膚、生津的食物來吃,例如:百合、菊花、核桃、蜂蜜、銀杏、梨等食物。盡量少吃辣椒、蔥、薑、蒜或胡椒等燥熱之品,也少用炸、煎、烤等方式來料理,以防加重秋燥症狀。
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秋老虎偷心傷肺?小心賊風讓你丟了抵抗力
古人對保命防病養生有兩個忠告:一個是「正氣存內,邪不可干」;另一個就是「虛邪賊風,避之有時」,目的就是要防範內虛外邪同時侵害人體。
照片來源:白雁氣功提供、ByPixabayinNature
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